早いなぁ。

ご訪問ありがとうございます。

早いもので年明けから1週間以上経過。
休みの楽しい時間はあっという間でした。

仕事もそこそこ忙しく、最近睡眠時間が少な目。

なんですが。

昔と変わった事が一つ。
寝付きが良いんです。やたら。

スマホ見ながらだと眠れなくなる、と言いますが、
私は見てるといつのまにか寝落ちしてます。

昔は布団に入ってもなかなか寝付けず、
特に早朝のお散歩に出かける時なんか、ほぼ徹夜。

何が違うのかを考えてたのですが、
寝付きが良くなる原因が一つ。

ストレッチというか、寝る前の体操。
これ、何だかんだで2年くらい続けてます。
そんなに体に負担かけない程度の筋トレも加え、
たまにサボりますが、ほぼ毎日。

これのおかげなんですかね？
ま、良い事なんで、しばらく続けようと思いますが、
目覚めが良いのは老化のせいなんでしょね。
昼まで寝るなんて、どうやっても無理。
休みでも6時半くらいには目覚めますからね。

たまには昼まで寝てたいなぁ。